Teste como está sua saúde

Longevidade Saudável A expectativa de vida da população mundial nos permite concluir que estamos vivendo cada vez mais. Entretanto, será que estaremos preparados para enfrentar o desgaste natural do corpo e da mente? Estamos investindo o suficiente numa melhor qualidade de vida? Finalmente, qual o segredo da longevidade saudável? É importante informar sobre a necessidade de adoção de hábitos de vida adequados e oferecer uma medicina baseada em conhecimentos cientificamente comprovados, para modular a velocidade, intensidade e qualidade dos processos de envelhecimento humano. A prevenção das doenças através de acompanhamento médico baseado em conceitos da fisiologia, associados ao controle do estresse, alimentação funcional e atividade física regular são, sem dúvida, as medidas que oferecem maiores chances para uma vida longa, digna, plena e produtiva. Tem interesse em saber como você está cuidando da sua saúde? Faça o teste abaixo e descubra:

Você tem unhas que se quebram facilmente?

Você faz uso de drogas como cigarros, bebidas, entre outras?

Você nota certa irritabilidade em seu comportamento?

Você tem má memória?

Você tem problemas com o sono (insônia, perturbações)?

Você realiza, com orientação médica e periodicidade regular, exames laboratoriais para avaliar sua condição física?

Você sempre opta por alimentos saudáveis nas suas refeições?

Você bebe bastante água diariamente, mais de 10 copos de 200ml?

Sua vida sexual é gratificante?

Você encontra-se no seu peso ideal?

Você faz exercícios físicos regularmente?

Você está satisfeito com sua vida?

Você apresenta sintomas de fadiga, baixa energia, indisposição, ao acordar e que se repetem em outras horas do dia?

Você tem compulsão por doces?