Dopamina para sua Motivação

A dopamina tem muitas funções no cérebro, incluindo papéis importantes como motivação, sono, humor, atenção e aprendizagem. É associado com o sistema de prazer do cérebro, proporcionando sensações de prazer e de reforço para motivar uma pessoa na realizar determinadas atividades.
Pessoas com baixas concentrações de dopamina carecem de entusiasmo pela vida. Elas apresentam baixo consumo de energia e motivação. Muitos dos sintomas comuns da deficiência de dopamina são semelhantes aos da depressão: falta de motivação, apatia, procrastinação, baixa libido, problemas de sono, mudanças de humor, incapacidade de se concentrar.
Aumente sua dopamina!
Sabe como?
A dopamina é feita a partir do aminoácido tirosina que vem a partir da fenilalanina, que está presente em frutas, legumes, peixes e ovos. A má alimentação inibe a produção de dopamina, nos deixando fracos e cansados.
Além da alimentação, o exercício físico também pode aumentar seus níveis de dopamina. Ele aumenta a produção de novas células cerebrais, retarda o seu envelhecimento e melhora o fluxo de nutrientes para o cérebro.
As anfetaminas aumentam a produção de dopamina também. Porém, são altamente viciosas e alteram sua produção física natural de dopamina. No começo, você irá se sentir bem, porém, quanto mais você usa, mais seu cérebro quer, e você começará a se sentir esgotado, faminto, deprimido ou até desenvolver tendências suicidas. Abusar de tais compostos químicos é como presentear-se com uma doença mental.
Evite medicamentos ou SUPLEMENTOS sem indicação de um MÉDICO.
Cuidado com a automedicação.

Através da medicina integrativa e ortomolecular é possível primeiramente uma avaliação minuciosa e uma prescrição de tratamento individual e personalizada para cada paciente, corrigindo suas deficiências e aumentando sua performance e resultados. Saiba mais!

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Dopamina para sua Motivação

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